Les sucres sont essentiels dans notre alimentation car ils apportent l’énergie dont notre corps a besoin pour fonctionner. Mais consommé en excès, le sucre peut devenir nocif (maladies cardiovasculaires, augmentation de la glycémie et des réactions inflammatoires). Il y a beaucoup de sucres ajoutés ou naturels dans nos aliments. Mais il existe des astuces pour […]